Elastični zavoji naširoko se koriste za vanjsko previjanje raznih dijelova tijela, obuku na terenu, prvu pomoć pri traumi itd. Uglavnom se koriste za njegu kirurškog zavoja.
1. Visoka elastičnost, nesputano kretanje zglobova nakon uporabe, nema skupljanja, nema ometanja cirkulacije krvi ili pomicanja zglobova.
2. Elastični zavoj može vršiti pritisak i stabilnost na zglob gležnja, dok zateže kožu kako bi se smanjio utjecaj na mišiće. Praktično gledano, lako se nosi, udoban je i može se ponovno koristiti. Učenici koji se vole igrati moraju znati fiksirati gležnjeve gumicama!
3. Kompresivni učinak elastičnog zavoja na skočni zglob dolazi od napetosti zavoja, stoga je potrebno održavati jednoliku i primjerenu silu zatezanja zavoja; u isto vrijeme izbjegavajte pretjeranu silu. Pretijesno je, rastavite ga i počnite ispočetka.
4. Koristite elastične zavoje tijekom vježbanja ili funkcionalnih vježbi nakon ozljede. Zavoje je potrebno skidati dva puta dnevno na najmanje pola sata svaki put kako bi se održala prokrvljenost stopala. Izbjegavajte nabore ili izbočine prilikom omatanja, koji mogu zgnječiti kožu. Ne zaboravite biti elegantni, biti lijepi, a ne mumificirati.
