Zatezni zavoji, koji se nazivaju i kompresijski zavoji ili elastični zavoji, koriste se za smanjenje oteklina i pružanje potpore tijekom procesa oporavka. Oni su dugi, rastezljivi komadi tkanine koji se mogu omotati oko ozljeda kao što je uganuti zglob ili gležanj. Lagani pritisak zavoja pomaže u sprječavanju nakupljanja tekućine u ozlijeđenom području, čime se smanjuje oteklina. Zavoji za zatezanje ugodni su za dugotrajno nošenje i po potrebi se mogu namjestiti.
Zavoji za zatezanje su jeftini i mogu se kupiti u većini drogerija. Obično se koriste u sljedećim situacijama:
●Iščašeni zglob ili gležanj
●Naprezanje mišića
●oticanje udova
●Proširene vene
● Kontuzije ili modrice
●rana na nozi
Često se koriste u kompresijskom dijelu RICE tretmana (Rest, Ice, Compression, Elevation), koji je postao standardni kućni tretman za ozljede mekih tkiva.
Ako se pravilno koriste kao dio RICE tretmana, ovi zavoji su učinkoviti u ograničavanju oteklina i upale 24-48 sati nakon ozljede mekog tkiva.
Zavoji za zatezanje su ekonomična alternativa rukavima kao što su kompresijski rukavi za ruke ili laktove. Oni su svestraniji od kompresijskih rukava jer se mogu istrgati u bilo koji željeni oblik i koristiti na bilo kojem dijelu tijela.
Samoljepljivi zavoji također se mogu koristiti kao podvezi ako postoji potreba za smanjenjem protoka krvi distalno od ozljede.
Ti su zavoji obično široki 2 do 6 inča i mogu biti jednoslojni ili dvoslojni. Obično se pričvršćuju za tijelo kopčama i ostaju elastične čak i nakon višekratnog pranja i sušenja.
Neki od boljih tenzorskih zavoja na tržištu tretirani su antimikrobno kako bi se uklonile ružne mrlje ili neugodni mirisi nakon dugotrajne uporabe.
Odabir točne širine tenzorskog zavoja
Kao što je gore spomenuto, širina zateznog zavoja kreće se od 2 do 6 inča. Širi zavoji prikladni su za korištenje na većim dijelovima tijela, poput koljena ili ramena za odrasle. Uži zavoji prikladniji su za manje dijelove tijela, poput zapešća ili dječjih udova.
Na primjer, ruka ili noga odrasle osobe tipične veličine može zahtijevati zavoj od 3-4 inča. S druge strane, zavoj širok 2- inča obično je dovoljan da pokrije prste odrasle osobe ili udove djeteta.
Luksuzni zavoji vs ekonomični zavoji
Osim što su dostupni u različitim duljinama i širinama, zatezni zavoji također su dostupni u ekonomičnom i luksuznom stilu.
Luksuzni zavoji obično se izrađuju od visokokvalitetnog tkanog spandexa i pamuka. Dizajnirani su za ravnomjernu kompresiju na velikom području.
Nekoliko mudrih savjeta
Prilikom korištenja tenzijskih zavoja preporučujemo da se pridržavate sljedećih mjera opreza:
Ako tijekom korištenja ovih zavoja osjetite bilo kakav gubitak osjeta, utrnulost, trnce ili neobične osjećaje, malo ih olabavite. Neuobičajeni osjećaji ili gubitak osjeta mogu značiti da ometaju vašu cirkulaciju.
Ako neuobičajeni osjećaj potraje, odmah uklonite zavoj i obratite se svom liječniku za savjet.
Koristite ove zavoje samo unutar prvih 24-48 sati nakon ozljede.
Za brže zacjeljivanje, kombinirajte Tensor Bandage s drugim RICE komponentama kad god je to moguće.
Upamtite, ovi zavoji su dizajnirani da vrše pritisak, a ne potporu. Ako vam je potrebna potpora da biste izdržali pritisak ozlijeđenog zgloba, razmislite o korištenju ortotičkog steznika, K-Tape ili atletske trake. Ako ste zabrinuti zbog rizika od ponovne ozljede, ovi zavoji nisu rješenje jer samo pružaju pritisak za zacjeljivanje postojeće ozljede.
Malo olabavite zavoj prije spavanja. Ako je pretijesan, može utjecati na vaš san;
Većina zateznih zavoja nije namijenjena za stavljanje u perilicu ili sušilicu. Kako biste osigurali da vaši tenzori zadrže svoju kompresijsku sposobnost, trebali biste ih prati ručno toplom vodom i sapunicom. Zatim isperite i osušite na zraku.
