Taping ima mnoge uloge, kao što je podupiranje ligamenata i kapsule nestabilnih zglobova ograničavanjem prekomjernih ili abnormalnih anatomskih pokreta. Studija iz 2019. istraživala je učinkovitost atletskog tapinga kod vrhunskih sportaša. Studija je ispitivala atletske pokrete kao što su ravnoteža, okomiti skok, horizontalni skok, snaga zapešća i brzina sprinta, te je pronašla pozitivne i negativne učinke tapinga na sportsku izvedbu. Taping također može poboljšati proprioceptivnu povratnu informaciju iz ekstremiteta ili zgloba. Naposljetku, taping može poduprijeti ozljede mišićno-tetivne jedinice kompresijom i ograničavanjem pokreta te imobilizirati zaštitne jastučiće, zavoje i udlage.
Prevencija ozljeda
Atletski taping priznat je kao jedna od najboljih preventivnih mjera za smanjenje sportskih ozljeda u sudaru. Ove ozljede često su uzrokovane vanjskim čimbenicima kao što su sudari s drugim sportašima ili opremom. Također se pokazalo da atletski taping smanjuje ozbiljnost ozljeda, kao i učestalost ozljeda u većini sportova, što može biti od posebne pomoći onima koji su skloni ozljedama.
Upravljanje ozljedama
Taping se često koristi za liječenje simptoma kroničnih ozljeda kao što su sindrom medijalnog tibijalnog stresa (ili udlage potkoljenice), patelofemoralni sindrom i trnoviti prst. Atletska traka također se može koristiti za ublažavanje bolnih simptoma. Postavljanje trake duž snopova živaca nadraženog ili upaljenog tkiva može skratiti upaljeno područje i smanjiti bol. Ograničeni dokazi upućuju na to da se Kinesio taping može koristiti kao komplementarni tretman za sindrom boli u ramenu.
Druge dobrobiti nakon ozljede uključuju: 1. Stabiliziranje i potpora zglobu nakon ozljede mišića ili ligamenta
2. Pomaganje sportašima da se vrate aktivnostima nakon manjih ozljeda kako bi se spriječilo i smanjilo daljnje oštećenje ozlijeđenog područja;
3. Održavanje odgovarajuće biomehanike tijekom aktivnosti;
4. Sprječavanje neuromuskularnih ozljeda
5. Smanjenje stresa na području tijekom aktivnosti.
